Wszystkie artykuły
Plan treningowy na masę
Gdy rozpoczynamy pracę nad rozbudową muskulatury, pierwszym czynnikiem na który powinniśmy zwrócić uwagę jest rodzaj wykonywanego przez nas treningu. Pozwoli to nam jasno określić cel, jaki chcemy osiągnąć. Nim przystąpi się do realizacji swojego planu,
Dieta na redukcję tkanki tłuszczowej
Przy konstruowaniu diety na redukcję tkanki tłuszczowej jedną z najważniejszych zasad jest obranie sobie konkretnego celu aby konsekwentnie i wytrwale do niego dążyć np. chce schudnąć 10 kilogramów i zredukować tkankę tłuszczową o minimum 15%.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
