Skąd pochodzi HMB ?
- 336 Views
- Redaktor drkoala.pl
- 22 marca 2019
- Wszystko na temat HMB
HMB czyli pochodna leucyny jest szczególnie ceniona przez sportowców, ze względu na jej właściwości antykataboliczne. Co to oznacza? Katabolizm to rozpad mięśni – spowodowany może być on intensywnym treningiem oraz znacznymi niedoborami białka w organizmie. Substancje takie lak HMB przede wszystkim hamują procesy kataboliczne, a tym samym chronią integralność mięśni. Pełna nazwa tego produktu to hydroksymetylomaślan i powstaje on jako skutek uboczny syntezy białek. Pomimo że ludzki organizm może samodzielnie wytwarzać HMB jego ilości są zdecydowanie za małe, szczególnie w przypadku sportowców trenujących intensywnie każdego dnia. Zazwyczaj decydują się oni na suplementowanie swojej diety poprzez przyjmowanie odżywek z dodatkiem HMB. Dla kogo zalecany jest ten środek? Przede wszystkim dla początkujących sportowców, którzy pragną szybko osiągnąć widoczne efekty. W dalszej kolejności jego stosowanie jest zalecane dla osób pracujących fizycznie i pragnących zwiększyć wydolność swojego organizmu.

- 10 stycznia 2021
Plan treningowy na masę
- 9 października 2020
Dieta na redukcję tkanki tłuszczowej
- 6 sierpnia 2020
Dlaczego warto pić kawę z olejem kokosowym ?
- 24 czerwca 2020
Plan treningowy na masę
Dieta na redukcję tkanki tłuszczowej
Dlaczego warto pić kawę z olejem kokosowym ?
Ćwiczenia na klatkę piersiową które najlepsze ?
Jak często chodzić do klubu fitness ?
Co brać na rzeźbę ?
Jak przyspieszyć swój metabolizm ?
Motywacja do treningu i lepsze efekty ćwiczeń