piątek, 30 września, 2022

Wszystko na temat HMB

Skąd pochodzi HMB ?

HMB czyli pochodna leucyny jest szczególnie ceniona przez sportowców, ze względu na jej właściwości antykataboliczne. Co to oznacza? Katabolizm to rozpad mięśni – spowodowany może być on intensywnym treningiem oraz znacznymi niedoborami białka w organizmie. Substancje takie lak HMB przede wszystkim hamują procesy kataboliczne, a tym samym chronią integralność mięśni. Pełna nazwa tego produktu to hydroksymetylomaślan i powstaje on jako skutek uboczny syntezy białek. Pomimo że ludzki organizm może samodzielnie wytwarzać HMB jego ilości są zdecydowanie za małe, szczególnie w przypadku sportowców trenujących intensywnie każdego dnia. Zazwyczaj decydują się oni na suplementowanie swojej diety poprzez przyjmowanie odżywek z dodatkiem HMB. Dla kogo zalecany jest ten środek? Przede wszystkim dla początkujących sportowców, którzy pragną szybko osiągnąć widoczne efekty. W dalszej kolejności jego stosowanie jest zalecane dla osób pracujących fizycznie i pragnących zwiększyć wydolność swojego organizmu.