Wszystko na temat HMB
Ćwiczenia a oddychanie
Każdy zapewne słyszał o tym, jak ważne jest oddychanie przy treningu. Czy jednak bierzemy te zalecenia na poważnie? Zazwyczaj jesteśmy skupieni na efekcie ćwiczeń, a prawidłowe oddychanie traktujemy po macoszemu. Tymczasem jest ono ważne przy
Właściwości kaszy jaglanej
Kasza jaglana zdecydowanie zbyt rzadko gości na polskich stołach. Jest znana od wieków i ceniona za swoje prozdrowotne właściwości. My zaś często z niej rezygnujemy, nie umiejąc jej właściwie przyrządzić (ma wtedy gorzkawy posmak) lub
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
