Co to jest właściwie HMB?

HMB, którego pełna nazwa brzmi hydroksymetylomaślan, jest pochodną pochodzącą z licznych przekształceń białek. Zadaniem tego związku chemicznego jest hamowanie procesów katabolicznych, dzięki czemu dla sportowców jest jednym z najważniejszych składników diety. Pomimo, iż naturalnie znajduje się on w naszym organizmie, jego ilość jest za mała, aby zaspokoić zapotrzebowanie sportowców. Suplementowanie HMB pozwoli więc na skutecznie zmniejszenie procesów katabolicznych a co za tym idzie – na budowanie wartościowej masy mięśniowej. HMB jest produktem, który dodatkowo zmusza organizm do wykorzystywania podskórnych tkanek tłuszczowych do produkcji energii. Dzięki temu możliwe jest skutecznie zmniejszenie jego ilości. HMB jest również chętnie stosowany w przypadku osób rozpoczynających swoje treningi, ale pragnących szybko osiągnąć widoczne efekty. HMB dostępny jest w formie kapsułek, jak również jako dodatek do licznych odzywek białkowych oraz węglowodanowych. Produkt ten znajdziemy w dobrych sklepach sportowych.