Jak działają suplementy HMB?
- 790 Views
- Redaktor drkoala.pl
- 22 lipca 2019
- Wszystko na temat HMB
Suplementy HMB odznaczają się właściwościami, które pozwalają sportowcom i kulturystom osiągać doskonałe efekty podczas treningu i budowania wartościowej muskulatury. Polecane są one głównie osobom, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z treningami siłowymi, ponieważ działają ochronnie na tkankę mięśniową.
Nazwa HMB określa hydroksymetynolomaślan, produkt uboczny powstały w wyniku rozpadu leucyny – aminokwasu egzogennego. W organizmie jest produkowany z białek dostarczanych wraz z dietą. Jeśli chodzi o pożywienie, HMB można znaleźć w mięsie niektórych ryb z rodziny dorszowatych.
Regularne stosowanie HMB wpływa pozytywnie na proces budowania masy mięśniowej – bez udziału tłuszczu. Poza tym suplement wykazuje działanie anty-kataboliczne i ochrania mięśnie przed rozpadem w wyniku choroby czy przerwy w ćwiczeniach. HMB wspomaga także regenerację potreningową mięśni, dzięki czemu organizm szybciej odpoczywa i na powrót jest gotowy do ćwiczeń. Działanie preparatu łączy się także z obniżaniem cholesterolu i redukcją tkanki tłuszczowej.

- 21 kwietnia 2022
Czy HMB ma znaczenie dla sportowców?
- 18 marca 2022
Suplementy HMB wspomagają ciało
- 2 lutego 2022
Beta-alanina i HMB
- 3 stycznia 2022
Czy HMB ma znaczenie dla sportowców?
Suplementy HMB wspomagają ciało
Beta-alanina i HMB
HMB – masa rośnie powoli, ale skutecznie
HMBD- popularny suplement diety.
Odżywki z HMB
HMB jako ważny suplement diety sportowca
Odżywka HMB