Jak działają suplementy HMB?
- 427 Views
- Redaktor drkoala.pl
- 22 lipca 2019
- Wszystko na temat HMB
Suplementy HMB odznaczają się właściwościami, które pozwalają sportowcom i kulturystom osiągać doskonałe efekty podczas treningu i budowania wartościowej muskulatury. Polecane są one głównie osobom, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z treningami siłowymi, ponieważ działają ochronnie na tkankę mięśniową.
Nazwa HMB określa hydroksymetynolomaślan, produkt uboczny powstały w wyniku rozpadu leucyny – aminokwasu egzogennego. W organizmie jest produkowany z białek dostarczanych wraz z dietą. Jeśli chodzi o pożywienie, HMB można znaleźć w mięsie niektórych ryb z rodziny dorszowatych.
Regularne stosowanie HMB wpływa pozytywnie na proces budowania masy mięśniowej – bez udziału tłuszczu. Poza tym suplement wykazuje działanie anty-kataboliczne i ochrania mięśnie przed rozpadem w wyniku choroby czy przerwy w ćwiczeniach. HMB wspomaga także regenerację potreningową mięśni, dzięki czemu organizm szybciej odpoczywa i na powrót jest gotowy do ćwiczeń. Działanie preparatu łączy się także z obniżaniem cholesterolu i redukcją tkanki tłuszczowej.

- 10 stycznia 2021
Plan treningowy na masę
- 9 października 2020
Dieta na redukcję tkanki tłuszczowej
- 6 sierpnia 2020
Dlaczego warto pić kawę z olejem kokosowym ?
- 24 czerwca 2020
Plan treningowy na masę
Dieta na redukcję tkanki tłuszczowej
Dlaczego warto pić kawę z olejem kokosowym ?
Ćwiczenia na klatkę piersiową które najlepsze ?
Jak często chodzić do klubu fitness ?
Co brać na rzeźbę ?
Jak przyspieszyć swój metabolizm ?
Motywacja do treningu i lepsze efekty ćwiczeń