piątek, 30 września, 2022

Wszystko na temat HMB

HMB – co to jest?

HMB jest to produkt będący pochodną leucyny, szczególnie ceniony przez sportowców oraz osoby aktywne. Popularność wynika przede wszystkim z silnych właściwości antykatabolicznych. Katabolizmem nazywamy powolny rozpad mięśni – ma on miejsce szczególnie po intensywnym treningu. Powodem rozpadu mięśni może być również niedobór białka w organizmie. Substancje takie jak HMB pozwalają na zachowanie integralności mięśni oraz na budowanie wartościowej masy mięśniowej Czym jest HMB? Pełną nazwą tego produktu jest hydroksymetylomaślan. Produkt ten jest skutkiem ubocznym syntezy białek. Ludzki organizm może samodzielnie wytwarzać HMB, jednak ilość jest tak mała, iż istnieje silna potrzeba suplementowania go w przypadku osób aktywnych. Suplementowanie nie jest trudne – zazwyczaj HMB jest składnikiem odżywek białkowych,ale występuje też jako samodzielny preparat. Dla kogo przeznaczony jest ten suplement? Z pewnością dla początkujących sportowców, którzy pragną szybko osiągnąć efekty wyrzeźbionego ciała. HMB polecane jest także dla osób pracujących fizycznie, które skarżą się na rosnące problemy z wydolnością.