Czym dokładnie jest HMB?
- 337 Views
- Redaktor drkoala.pl
- 22 kwietnia 2019
- Wszystko na temat HMB
Prawidłowa nazwa HMB to hydroksymetylomaślan. Jest to pochodna leucyny, powstająca w wyniku przemian katabolicznych białek. Należy on do produktów tak zwanej proteolizy zaawansowanej, czyli prościej: hamuje działanie enzymów katabolicznych. Uważa się nawet, że pośród wszystkich związków to właśnie HMB działa najbardziej skutecznie. Ludzki organizm samodzielnie jest w stanie produkować ten związek, jednakże robi to tylko w niewielkim stopniu – zależy to jednak od ilości spożywanego dziennie białka. Suplementacja HMB jest wskazana w przypadku sportowców, narażonych na codzienny wysiłek związany z treningiem. Produkt ten wspomaga przede wszystkim skuteczną regenerację mięśni po aktywnym treningu. Suplementacja HMB jest wskazana również w przypadku osób, które pracują fizycznie i pragną podnieść wydolność swojego organizmu. Związek ten stosowany jest również w celu budowania odpowiedniej masy ciała. HMB znaleźć można w specjalistycznie dobranych odżywkach, dostępnych głównie w sklepach sportowych, ale również na siłowniach.

- 21 lutego 2021
Działanie HMBD
- 10 stycznia 2021
Plan treningowy na masę
- 9 października 2020
Dieta na redukcję tkanki tłuszczowej
- 6 sierpnia 2020
Działanie HMBD
Plan treningowy na masę
Dieta na redukcję tkanki tłuszczowej
Dlaczego warto pić kawę z olejem kokosowym ?
Ćwiczenia na klatkę piersiową które najlepsze ?
Jak często chodzić do klubu fitness ?
Co brać na rzeźbę ?
Jak przyspieszyć swój metabolizm ?