piątek, 30 września, 2022

Wszystko na temat HMB

Dla kogo jest HMB?

HMB to jeden ze związków, które przyczyniają się do przyspieszenia budowy suchej masy mięśniowej. Jest to pochodna leucyny.
Gdzie szukać HMB?
HMB powstaje w organizmie. Są to jednak niewielkie ilości. Możemy dostarczać go wraz z produktami spożywczymi. Jednym z nich jest grejpfrut. Ponadto HMB stanowi składnik licznych suplementów diety, które mają na celu zapobieganie rozpadowi mięśni po wysiłku oraz przyspieszenie przyrostu beztłuszczowej masy mięśniowej. Odwiedzając sklep z suplementami, z pewnością znajdziemy tam HMB.
Działanie
HMB pozwala hamować proces rozpadu białek budujących suchą masę mięśniową. Dzięki jego odpowiedniej ilości organizm zaczyna pobierać energię z zapasowego tłuszczu, pozwalając zachować smukłą sylwetkę i chroniąc tkankę mięśniową przed uszkodzeniem. Preparaty z HMB wskazane są dla osób, które rozpoczynają treningi i chcą zachować efekty ciężkiej pracy na siłowni. HMB ma też przyspieszać regenerację mięśni po treningu. Polecany jest osobom chcącym podnieść wytrzymałość.