HMB jako ważny suplement diety sportowca
- 1129 Views
- Redaktor drkoala.pl
- 15 października 2021
- Wszystko na temat HMB
Wiele osób trenujących sporty siłowe, ale także kształtujących swoją sylwetkę zaopatruje się w suplementy, mające na celu przyspieszenie osiąganych celów. Wśród całego szeregu odżywek i suplementów znajdują się takie, oznaczone tajemniczym skrótem HMB.
Jest to krótko-łańcuchowy kwas tłuszczowy, powstający naturalnie w organizmie z podstawowego kwasu rozgałęzionego jakim jest leucyna. Ciało człowieka wytwarza HMB jako substancję mającą na celu łagodzenie skutków stresu, związanego z wysiłkiem fizycznym, chorobami objawiającymi się gorączką, długotrwałym głodowaniem, czy urazami ciała. Charakteryzuje się ponadto silnym działaniem anabolicznym i antykatabolicznym.
Do szeregu jej zalet możemy zaliczyć ponadto:
ograniczenie rozpadu białek ustrojowych;
obniżenie poziomu cholesterolu we krwi;
przyspieszenie spalania tłuszczów;
wspomaganie układu odpornościowego;
wspomaganie budowy tkanki mięśniowej oraz zwiększenia jej wytrzymałości;

- 21 kwietnia 2022
Czy HMB ma znaczenie dla sportowców?
- 18 marca 2022
Suplementy HMB wspomagają ciało
- 2 lutego 2022
Beta-alanina i HMB
- 3 stycznia 2022
Czy HMB ma znaczenie dla sportowców?
Suplementy HMB wspomagają ciało
Beta-alanina i HMB
HMB – masa rośnie powoli, ale skutecznie
HMBD- popularny suplement diety.
Odżywki z HMB
HMB jako ważny suplement diety sportowca
Odżywka HMB