piątek, 30 września, 2022

Wszystko na temat HMB

Jaki wpływ na sportowca ma HMB?

Hydroksymetylomaślan, czyli w skrócie HMB, stanowi jedną z najpopularniejszych odżywek stosowanych przez sportowców. Jest ona pochodną lecytyny, powstałą na wskutek syntezy białek. Zadaniem tego związku jest przede wszystkim hamowanie procesu katalizy, który negatywnie wpływa na mięśnie, przerywając ich integralność. Jaki wpływ na organizm ma regularne stosowanie tego suplementu? Przede wszystkim wpływa on na ogólną kondycję – poprawia wydolność oraz sprawia, że mięśnie są silniejsze i gotowe do dłuższej pracy. Badania naukowe potwierdzają pozytywny wpływ tego środka na powiększenie się masy mięśniowej oraz ich wzmocnienie. Kolejną zaletą jest ich rola w regeneracji mięśni, szczególnie po intensywnym treningu. HMB stymuluje również ciało do pobierania energii z tkanki tłuszczowej, a tym samym przyczynia się do jej szybkiego spalania. To wspomaga sportowców w budowaniu beztłuszczowej tkanki mięśniowej. Produkty takie jak HMB dostępne są przede wszystkim w sklepach sportowych jak również w siłowniach.