HMB – czym jest?
- 297 Views
- Redaktor drkoala.pl
- 5 czerwca 2019
- Wszystko na temat HMB
HMB jest to pochodna leucyny, produkt szczególnie ceniony przez sportowców. Wynika to głównie z silnych właściwości antykatabolicznych. Co to oznacza? Katabolizmem nazywamy rozpad mięśni Powodem rozpadu mięśni najczęściej jest zbyt intensywny trening lub też niedobory białka w organizmie. Substancje takie jak HMB przede wszystkim hamują procesy kataboliczne, dzięki czemu możliwe jest zapewnienie integralności mięśni. Pełną nazwą tego produktu jest hydroksymetylomaślan i jest on skutkiem ubocznym syntezy białek. Ludzki organizm może samodzielnie wytwarzać HMB. Jego ilości są jednak tak małe, iż istnieje silna potrzeba suplementowania go w przypadku sportowców. Zazwyczaj podejmują oni decyzję o suplementowaniu swojej diety poprzez przyjmowanie odżywek z dodatkiem HMB. Dla kogo przeznaczony jest ten środek? Z pewnością dla początkujących sportowców, którzy pragną szybko osiągnąć efekty sportowe. HMB polecane jest także dla osób pracujących fizycznie, które mają problemy z wydolnością organizmu i pragną ją poprawić.

- 10 stycznia 2021
Plan treningowy na masę
- 9 października 2020
Dieta na redukcję tkanki tłuszczowej
- 6 sierpnia 2020
Dlaczego warto pić kawę z olejem kokosowym ?
- 24 czerwca 2020
Plan treningowy na masę
Dieta na redukcję tkanki tłuszczowej
Dlaczego warto pić kawę z olejem kokosowym ?
Ćwiczenia na klatkę piersiową które najlepsze ?
Jak często chodzić do klubu fitness ?
Co brać na rzeźbę ?
Jak przyspieszyć swój metabolizm ?
Motywacja do treningu i lepsze efekty ćwiczeń