Wpływ na sportowca ma HMB?

Hydroksymetylomaślan, czyli HMB, jest obecne jedna z najchętniej stosowanych odżywek przez sportowców. Jest to pochodna lecytyny, powstała na wskutek syntezy białek. Zadaniem HMB jest przede wszystkim hamowanie procesów katabolicznych, których wynikiem jest rozpad mięśni. Wpływa to niebagatelnie na jakość mięśni oraz skutecznie uniemożliwia budowanie masy mięśniowej. Czy regularne stosowanie HMB ma realny wpływ na nasz organizm? Warto napisać, iż HMB wpływa przede wszystkim na kondycję organizmu – poprawia wydolność oraz sprawia, że mięśnie są przygotowane do znacznie dłuższej pracy. Badania laboratoryjne potwierdzają, iż HMB jest niezbędne do szybkiego budowania masy mięśniowej. HMB odgrywa również istotną rolę podczas procesów regeneracyjnych. Pozwala na odbudowanie naderwanych włókien mięśniowych HMB stymuluje również organizm do pobierania energii z tkanki tłuszczowej. To sprawia, iż jest ona szybko spalana. Dzięki temu możliwe jest budowanie beztłuszczowej tkanki mięśniowej. HMB dostępne jest w formie kapsułek, tabletek oraz jako dodatek do innych odżywek.