Jakie znaczenie ma HMB dla sportowców?
HMB ma ogromne znaczenie dla osób trenujących regularnie i zawodowo. Ze względu na swoje silne właściwości regeneracyjne przede wszystkim zalecany jest dla osób trenujących intensywnie, narażonych na uszkodzenia w obrębie mięśni. Kolejnym ważnym aspektem przyjmowania
Właściwości kaszy jaglanej
Kasza jaglana zdecydowanie zbyt rzadko gości na polskich stołach. Jest znana od wieków i ceniona za swoje prozdrowotne właściwości. My zaś często z niej rezygnujemy, nie umiejąc jej właściwie przyrządzić (ma wtedy gorzkawy posmak) lub
Ćwiczenia a oddychanie
Każdy zapewne słyszał o tym, jak ważne jest oddychanie przy treningu. Czy jednak bierzemy te zalecenia na poważnie? Zazwyczaj jesteśmy skupieni na efekcie ćwiczeń, a prawidłowe oddychanie traktujemy po macoszemu. Tymczasem jest ono ważne przy
Motywacja do treningu i lepsze efekty ćwiczeń
Nie ma nic równie demotywującego do starań o piękną sylwetkę jak stagnacja. Trudno wyjaśnić jej przyczyny, gdyż wszystko zależy od konkretnej sytuacji. U jednych może być wywołana zaburzeniami pracy tarczycy, u innych błędami w odżywianiu
Jak przyspieszyć swój metabolizm ?
Każdy przyspieszyć swój metabolizm z powolnego do szybkiego, jeśli zna się sztuczki i wskazówki tego zadania. Po pierwsze, należy spróbować dowiedzieć się czym jest powolny metabolizm. Następnie należy zaplanować plan przyspieszenia metabolizmu, aby raz na
Co brać na rzeźbę ?
Wielu ludzi ćwicząc masę lub rzeźbę dodatkowo wspomaga się wieloma różnymi środkami. Są to suplementy diety, które mają wspomagać regenerację organizmu po ciężkim wysiłku fizycznym. Jednak jak wiadomo z każdym produktem należy obchodzić się bardzo
Jak często chodzić do klubu fitness ?
Kobiety coraz częściej chodzą do klubów fitness. Wszystko dlatego, że chcą w końcu zadbać o własną sylwetkę. Trzeba podkreślić, że paniom podoba się fakt, że ćwiczenia są bardzo urozmaicone. Doceniają również to, że zadania angażują
Czy HMB ma znaczenie dla sportowców?
HMB jest jednym z najistotniejszych składników codziennej diety zawodowych sportowców. Suplementacja tego produktu jest obowiązkowa
Co to jest HMB?
HMB to inna nazwa hydroksymetylomaślanu, rozgałęzionego aminokwasu, który jest wynikiem przemian katabolicznych białek w ludzkim
Co to jest właściwie HMB?
HMB, którego pełna nazwa brzmi hydroksymetylomaślan, jest pochodną pochodzącą z licznych przekształceń białek. Zadaniem tego
HMB
Hydroksymetylomaślan, określany skrótem HMB, jest związkiem powstającym na skutek katabolicznych przemian białek i stanowi pochodną
Beta-alanina i HMB
Substancją, która jest doskonałym produktem dla osób, które uprawiają dyscypliny wytrzymałościowe oraz sporty walki jest