HMB – co to jest?
HMB jest to produkt będący pochodną leucyny, szczególnie ceniony przez sportowców oraz osoby aktywne. Popularność wynika przede wszystkim z silnych właściwości antykatabolicznych. Katabolizmem nazywamy powolny rozpad mięśni – ma on miejsce szczególnie po intensywnym treningu.
Dla kogo HMB?
HMB to jeden z suplementów, które wspomagają budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej. To preparat, który z powodzeniem stosują zarówno początkujący, jak też zaawansowani wielbiciele sportów siłowych. Czym jest HMB? Jest to kwas beta-hydroksy-beta-metylomasłowy, który w organizmie
Jakie znaczenie ma HMB dla sportowców?
HMB ma ogromne znaczenie dla osób trenujących regularnie i zawodowo. Ze względu na swoje silne właściwości regeneracyjne przede wszystkim zalecany jest dla osób trenujących intensywnie, narażonych na uszkodzenia w obrębie mięśni. Kolejnym ważnym aspektem przyjmowania
Właściwości kaszy jaglanej
Kasza jaglana zdecydowanie zbyt rzadko gości na polskich stołach. Jest znana od wieków i ceniona za swoje prozdrowotne właściwości. My zaś często z niej rezygnujemy, nie umiejąc jej właściwie przyrządzić (ma wtedy gorzkawy posmak) lub
Ćwiczenia a oddychanie
Każdy zapewne słyszał o tym, jak ważne jest oddychanie przy treningu. Czy jednak bierzemy te zalecenia na poważnie? Zazwyczaj jesteśmy skupieni na efekcie ćwiczeń, a prawidłowe oddychanie traktujemy po macoszemu. Tymczasem jest ono ważne przy
Motywacja do treningu i lepsze efekty ćwiczeń
Nie ma nic równie demotywującego do starań o piękną sylwetkę jak stagnacja. Trudno wyjaśnić jej przyczyny, gdyż wszystko zależy od konkretnej sytuacji. U jednych może być wywołana zaburzeniami pracy tarczycy, u innych błędami w odżywianiu
Jak przyspieszyć swój metabolizm ?
Każdy przyspieszyć swój metabolizm z powolnego do szybkiego, jeśli zna się sztuczki i wskazówki tego zadania. Po pierwsze, należy spróbować dowiedzieć się czym jest powolny metabolizm. Następnie należy zaplanować plan przyspieszenia metabolizmu, aby raz na
Co to jest HMB?
HMB to inna nazwa hydroksymetylomaślanu, rozgałęzionego aminokwasu, który jest wynikiem przemian katabolicznych białek w ludzkim
Co to jest właściwie HMB?
HMB, którego pełna nazwa brzmi hydroksymetylomaślan, jest pochodną pochodzącą z licznych przekształceń białek. Zadaniem tego
HMB
Hydroksymetylomaślan, określany skrótem HMB, jest związkiem powstającym na skutek katabolicznych przemian białek i stanowi pochodną
Beta-alanina i HMB
Substancją, która jest doskonałym produktem dla osób, które uprawiają dyscypliny wytrzymałościowe oraz sporty walki jest