Jak często chodzić do klubu fitness ?
Kobiety coraz częściej chodzą do klubów fitness. Wszystko dlatego, że chcą w końcu zadbać o własną sylwetkę. Trzeba podkreślić, że paniom podoba się fakt, że ćwiczenia są bardzo urozmaicone. Doceniają również to, że zadania angażują
Ćwiczenia na klatkę piersiową które najlepsze ?
Ćwiczenia na klatkę piersiową często są niedoceniane przez kobiety. Szkoda, bowiem za sprawą dobrze dobranych ćwiczeń na klatkę piersiową można poprawić ich jędrność. Wielu przekonuje, że ćwiczenia na klatkę piersiową pozwolą uzyskać większe piersi. Nic
Dlaczego warto pić kawę z olejem kokosowym ?
Zgrabna i szczupła sylwetka to marzenie niejednej kobiety, jednak wiele pań zmaga się z nadmiarem kilogramów, który najczęściej odkłada się na brzuchu w postaci tkanki tłuszczowej. Oczywiście odpowiednia dieta oraz aktywność fizyczna to najlepsze sposoby
Dieta na redukcję tkanki tłuszczowej
Przy konstruowaniu diety na redukcję tkanki tłuszczowej jedną z najważniejszych zasad jest obranie sobie konkretnego celu aby konsekwentnie i wytrwale do niego dążyć np. chce schudnąć 10 kilogramów i zredukować tkankę tłuszczową o minimum 15%.
Plan treningowy na masę
Gdy rozpoczynamy pracę nad rozbudową muskulatury, pierwszym czynnikiem na który powinniśmy zwrócić uwagę jest rodzaj wykonywanego przez nas treningu. Pozwoli to nam jasno określić cel, jaki chcemy osiągnąć. Nim przystąpi się do realizacji swojego planu,
Działanie HMBD
HMBD jest jednym z popularniejszych suplementów diety. Za jego pomocą można uzyskać odpowiedni skład ciała. Jak można się łatwo domyśleć, odpowiedni odnosi się do sporej ilości tkanki mięśniowej i jak najmniejszej ilości tkanki tłuszczowej. Przekłada
Siła zawarta w HMB
Kulturyści poszukują środków, które pomogą im osiągnąć najbardziej optymalne efekty i zwiększyć wydolność organizmu i mięśni. Suplementy HMB znane są już od lat dziewięćdziesiątych, kiedy to skutecznie wspierały sportowców w treningach i budowaniu imponującej muskulatury.
1445 
1323 
Czy HMB ma znaczenie dla sportowców?
HMB jest jednym z najistotniejszych składników codziennej diety zawodowych sportowców. Suplementacja tego produktu jest obowiązkowa
Co to jest HMB?
HMB to inna nazwa hydroksymetylomaślanu, rozgałęzionego aminokwasu, który jest wynikiem przemian katabolicznych białek w ludzkim
Co to jest właściwie HMB?
HMB, którego pełna nazwa brzmi hydroksymetylomaślan, jest pochodną pochodzącą z licznych przekształceń białek. Zadaniem tego
HMB
Hydroksymetylomaślan, określany skrótem HMB, jest związkiem powstającym na skutek katabolicznych przemian białek i stanowi pochodną
Beta-alanina i HMB
Substancją, która jest doskonałym produktem dla osób, które uprawiają dyscypliny wytrzymałościowe oraz sporty walki jest