HMB to substancja złożona o nazwie hydroksymetylomaślan. Substancja ta powstaje na wskutek przemian katabolicznych białek, i jest to pochodna leucyny. Substancja ta przede wszystkim hamuje działanie procesów katabolicznych, a tym samym: zapobiega rozpadowi mięśni HMB jest wytwarzany przez ludzki organizm jednak w bardzo niewielkich ilościach. Ze względu na niewielkie ilości HMB w organizmie substancja ta jest suplementowana przez sportowców. produkt ten odgrywa kluczową rolę przede wszystkim w procesach regeneracyjnych organizmu. Kiedy po zakończonym treningu brak jest wystarczającej ilości tego składnika, organizm nie ma możliwości szybkiej i skutecznej regeneracji. Suplementowanie HMB wpływa przede wszystkim na proces odbudowy mięśni, a tym samym wpływa na ich prawidłowy rozrost. HMB dostępny jest w formie kapsułek lub też proszku do rozpuszczania. Produkty te dostępne są przede wszystkim w sklepach sportowych jak i na licznych aukcjach internetowych. HMB stosowany jest głównie przez sportowców siłowych.

Redaktor drkoala.pl